ある朝、何気なくテレビのチャンネルを変えたら
懐かしいラジオ体操のあのメロディが流れてきました。
小学生の夏休みに眠い目をこすりながらラジオ体操に
通ったなぁーと思いながら、テレビと一緒に久しぶりに
ラジオ体操をやってみました。
何年ぶりかにやるのに体は覚えているもので、
きちんとテレビの動きについていっています。
体操が終わった後は、爽快で体が軽くなったような
気がしました。
これはいい！と思い、以後、”６時３６分からは教育テレビに
変えてラジオ体操をする”を続けています。
今回はこのラジオ体操について・・・
●ラジオ体操の歴史
逓信省（現 日本郵政公社）が大正１４年にアメリカの
メトロポリタン生命保険会社のラジオ体操を日本に
紹介したのが最初だそうです。
そして昭和３年に旧ラジオ体操第１を制定。
その後、新ラジオ体操となり、昭和２６年にようやく
現在のラジオ体操となりました。
●ラジオ体操の効果
ラジオ体操は身体のすべての筋肉と関節を動かすように
構成されていることから柔軟性が高まり、さらに血液循環が
盛んになることで、新陳代謝が活発になり疲労回復にも
役立つそうです。
実際、身体が柔らかい小学生の頃は
「本当にこんなので体操になるのかなあ」と思っていましたが、
今真剣にやってみると筋が切れやしないかと思うくらい
全身の筋が伸びます。
そして体操し終わると身体がスッキリします。
たかがラジオ体操、されどラジオ体操。
みなさんもやってみませんか？
♪それっ いっち にっい さんっ♪
（小島）
中部労務管理センター （社会保険労務士事務所）
人事労務管理研究所 （人事労務コンサルタント）
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ドクターホーワよりのご紹介
小島幸恵さんは、２００３年１月入社のニューフェースです。
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